Inteligencias Emocionales

En 1985, Wayne Payne describe por primera vez el termino inteligencia emocional y De acuerdo a Daniel Goleman (1955), la describe como la capacidad que tenemos los seres humanos para dirigirnos de una forma más efectiva hacia los demás y a nosotros mismos, poder conectar las emociones de dirigirlas adecuadamente, de poder auto-motivarnos, de vencer impulsos negativos, y frustraciones entre otras. De acuerdo a Goleman, la inteligencia emocional tiene 5 elementos principales:

a) Conocer las propias emociones Es la capacidad para poder reconocer y entender lo que sentimos, detectar el sentimiento en el momento que ocurre. Cuando no ocurre de esta manera estamos actuando de acuerdo a las emociones incontroladas.

b) Manejar las emociones Tener la habilidad de manejar nuestros sentimientos, y poderlos expresar de la forma adecuada, orientarnos a hacia nuestras metas, tener la capacidad de recuperación ante tropiezos y manejar el estrés.

c) Tener automotivación Las acciones son impulsadas por una emoción, se encuentran estrechamente interrelacionadas, cuando controlamos la emoción podemos encaminar la motivación, esto permite dominar la impulsividad lo que dará una mejor resultados en las actividades que se desarrollen.

d) Reconocer las emociones de los demás. Lograr una conexión positiva y respetuosa con los demás requiere de poder ser empáticos, esto se logra a través de del conocimiento de las propias emociones, cuando se es empático se tiene una mejor visión del otro.

e) Establece relaciones, Establecer buenas relaciones con los demás, capacidad de interactuar con la habilidad de manejar las emociones de los demás. 

Goleman Daniel, Inteligencia Emocional ed. Vergara 1995.

Inteligencias que reconozco en mi persona:

Conocer mis propias emociones. Es una habilidad que intento ir desarrollando continuamente, conforme para el tiempo he podido reflexionar y manejar cada vez más mis emociones, esto es un aprendizaje continuo.

Manejo de las emociones. He podido tener un mejor conocimiento de mis emociones y cuáles son las situaciones y circunstancias que hacen que estas se modifiquen negativamente lo que me ha servido para elaborar cambios.

Automotivación. Actualmente como persona madura, he podido tener la capacidad de seguir las metas con base a mis deseos, gustos y aspiraciones, lo que ha llevado a terminar los proyectos que he iniciado.

Reconocer las emociones de los demás.- Como psicólogo, la atención de las personas hace que como profesional se practique continuamente la empatía, lo que da como resultado reconocer las emociones que los demás tienen en un momento determinado.

Establecer relaciones. La capacidad de autoconocimiento y la práctica profesional me han dado la habilidad de lograr una buena interacción con los demás, evitando conflictos personal, laborales, familiares, solucionando estos en el momento en cuanto se presentan y no dejarles crecer.

La tecnología puede ayudar a desarrollarlas?

Si se buscan la información adecuada, pude funcionar para complementar la información que se tiene, la interacción con otras personas por medio de la red puede permitirnos desarrollar habilidades de comunicación en las cuales tenemos que tener una mayor capacidad de observación y que la mayoría de las veces no podemos vernos o escucharnos.

Inteligencia más importante para el estudiante en modalidad a distancia

Establecer relaciones, ya que no solo se estudia para sí mismo, también hay una interrelación continua con compañeros y con los profesores, es importante tener esta habilidad que permite una comunicación adecuada. La otra inteligencia es esencial es la Automotivación ya que permitirá seguir con la meta fija y se dejara decaer por alguna circunstancia y permitirá conseguir el objetivo.

Sugerencias del perfil cognitivo Conocimiento estratégico y conocimiento metacognitivo, permitirán establecer un buen mecanismo de aprendizaje